カードで綴るリフレクション・ジャーナル
やさしいカードで、心を見つめる。
Echofyは、心を見つめるための穏やかな相棒。スマホの中のカードデッキを使った、短いガイド付きのセッションです。今この瞬間に抱えているものに名前をつけ、やさしい問いかけをたどり、持ち帰れる気づきで締めくくる——点数もプレッシャーもなく。
オフラインファースト · アカウント不要 · iOS & Android · 12の言語
Echofyは、心を見つめるための穏やかな相棒。スマホの中のカードデッキを使った、短いガイド付きのセッションです。今この瞬間に抱えているものに名前をつけ、やさしい問いかけをたどり、持ち帰れる気づきで締めくくる——点数もプレッシャーもなく。
オフラインファースト · アカウント不要 · iOS & Android · 12の言語
多くのジャーナルは空白のページを差し出し、ムードトラッカーは点数を突きつけます。Echofyは、比喩的で連想を呼ぶカードを、あなたの内なる声へのやさしい入り口として使います——そして、短く構成されたリフレクションへと導き、持ち帰れる何かで締めくくります。
今この瞬間に抱えているものに名前をつけることから始めましょう——そして、向き合うためのカードを1枚引きます。
5つのやわらかな問いかけが、あなたの感じていることから、カードが映し出すもの、そしてそれがすでにあなたの暮らしのどこに息づいているかへと導きます。
持ち帰れるひとつのことで、セッションを閉じます。点数も連続記録もなく——ただ、静かに心に届くひとときを。
連想を呼ぶカードが、リフレクションへの扉に——白紙のページよりも、やさしい入り口です。
5つのステップに絞られた流れ(コンタクト · 感情 · 投影 · 統合 · 気づき)。点数もプレッシャーもありません。
始める前の任意のコンテキスト入力と、少し余白がほしいときのシンプルな呼吸のガイド。
セッションはあなたの端末の中だけに。アカウントは不要——あなたの内省は、あなたのものです。
これまでのセッションを振り返り、時を経て繰り返し現れるものに気づきましょう(Premium)。
英語、ドイツ語、スペイン語、フランス語、イタリア語、日本語、韓国語、ポーランド語、ポルトガル語、ロシア語、トルコ語、ウクライナ語に対応しています。
| Echofy | よくあるジャーナル / ムードトラッカー | |
|---|---|---|
| 入り口 | 比喩を映すカード | 白紙のページ、または気分の点数 |
| リフレクション | ガイド付きの5ステップの流れ | 自由記述、またはなし |
| プレッシャー | 点数も連続記録もなし | 連続記録、評価、グラフ |
| プライバシー | オフラインファースト、アカウント不要 | 多くはクラウド + アカウント |
| ペース | 短く、ひと息で | 終わりが決まっていない |
Echofyは無料でお試しいただけます。Premiumサブスクリプションでは、無制限のリフレクション・セッション、すべてのカードデッキ、そして全セッション履歴がご利用いただけます。
Echofyは、比喩的で連想を呼ぶカードを使います——決まった「意味」ではなく、あなた自身の思いや気持ちへのやさしい入り口となる、自由に解釈できるイメージです。
はい。Echofyはオフラインファーストで、セッションはあなたの端末の中だけに保たれます。アカウントは不要です。
いいえ。Echofyは自己内省のためのツールであり、セラピーや医療上の助言ではありません。危機的な状況にある場合は、有資格の専門家またはお住まいの地域の緊急サービスにご連絡ください。
今この瞬間に抱えているものに名前をつけ、カードを1枚引き、5つのやさしい問いかけをたどります——あなたが感じていること、カードがあなたについて映し出すもの、それがすでに暮らしのどこに現れているか——そして、持ち帰れる気づきで締めくくります。
EchofyはiOSとAndroidで、12の言語に対応しています。
今夜、カードを1枚引いて、短いリフレクションをたどってみましょう。オフラインファースト、アカウントは不要です。