Echofy — спокойный спутник для рефлексии: короткая сессия по колоде карт прямо в телефоне. Назовите то, что с вами прямо сейчас, пройдите через мягкие вопросы и завершите выводом — без оценок и давления.
Офлайн · без аккаунта · iOS и Android · 12 языков
Большинство дневников дают вам пустую страницу; трекеры настроения дают оценку. Echofy использует метафорические ассоциативные карты как мягкую точку входа к вашему внутреннему голосу — а затем ведёт через короткую, продуманную рефлексию, которая завершается тем, что можно взять с собой.
Начните с того, чтобы назвать то, с чем вы здесь прямо сейчас, — а затем вытяните карту, чтобы поразмышлять рядом с ней.
Пять мягких вопросов проведут вас от того, что вы чувствуете, к тому, что отражает карта, и к тому, где это уже живёт в вашей жизни.
Закройте сессию одной вещью, которую вы берёте с собой. Без оценок, без серий — просто тихий момент, который находит отклик.
Ассоциативные карты как дверь к рефлексии — более мягкая точка входа, чем пустая страница.
Сфокусированный путь из пяти шагов (контакт · чувство · проекция · интеграция · вывод) без оценок и давления.
По желанию — контекст перед началом и простые подсказки для дыхания, когда вам нужно немного пространства.
Ваши сессии остаются на вашем устройстве. Аккаунт не нужен — ваши размышления принадлежат только вам.
Возвращайтесь к прошлым сессиям и замечайте, что повторяется со временем (Premium).
Доступно на английском, немецком, испанском, французском, итальянском, японском, корейском, польском, португальском, русском, турецком и украинском.
| Echofy | Обычный дневник / трекер настроения | |
|---|---|---|
| Точка входа | Метафорические карты | Пустая страница или оценка настроения |
| Рефлексия | Путь с проводником из 5 шагов | Свободная форма или её нет |
| Давление | Без оценок, без серий | Серии, рейтинги, графики |
| Приватность | Офлайн, без аккаунта | Часто облако + аккаунт |
| Темп | Коротко, за один присест | Без ограничений |
Echofy можно попробовать бесплатно. Подписка Premium открывает неограниченные сессии рефлексии, все колоды карт и полную историю сессий.
Echofy использует метафорические ассоциативные карты — открытые образы, которые служат мягкой точкой входа к вашим собственным мыслям и чувствам, а не фиксированным «значением».
Да. Echofy работает офлайн, и ваши сессии остаются на вашем устройстве. Аккаунт не нужен.
Нет. Echofy — инструмент для самостоятельной рефлексии, а не терапия или медицинская консультация. Если вы в кризисной ситуации, обратитесь к квалифицированному специалисту или в местную службу экстренной помощи.
Вы называете то, что с вами прямо сейчас, вытягиваете карту и проходите через пять мягких вопросов — что вы чувствуете, что карта отражает в вас, где это уже проявляется в вашей жизни — и завершаете выводом.
Echofy доступен на iOS и Android на 12 языках.
Вытяните карту и пройдите через короткую рефлексию сегодня вечером. Работает офлайн, аккаунт не нужен.